パートナーと協力して早漏改善する「セマンズ法」
セマンズ法（semans method）とは、自宅で出来る簡便な 早漏症の治療法の一つです。
学習理論に基づく心理療法/行動療法に属する、早漏（ソウロウ）改善方法です。
スタート＆ストップ法と違い、パートナーと協力する事で早漏を改善させる手軽な訓練法です。
セマンズ法のやり方
■セマンズ法（パートナーの補助あり）
１、普段セックスをするパートナーに手で刺激してもらい、射精しそうになったら手をとめます。
射精感が弱まったら再び刺激してと、４回繰りかえします。
２、これがうまくいくようになったら今度はローションを使って上記を行います。
同じく４回ほど繰り返します。
３、今度はいよいよ挿入です。挿入の場合は相手が上になり動いてあげます。
男性は相手の腰を持って刺激＆ストップを伝えてあげましょう。
同じく４回ほど繰り返してから最後に射精します。
※最後の射精時には、パートナーでなく、自分が動いて射精するのが望ましいとされます。
セマンズ法の目標は、上記のようなトレーニングを重ねる事で射精に至るまでの時間を伸ばす事です。
またセマンズ法以外にも、自宅でパートナーの協力の元で行う事の出来る早漏の改善方法に、
「スクイーズ法」というトレーニング方法もあります。
